Gyomorégés terhesség alatt
A gyomorégés terhesség alatt egy nagyon kellemetlen probléma, amivel majdnem az összes leendő anyuka találkozott már. Miközben néhány esetben csak párszor jelenik meg az első és az utolsó hónapban, más terhes nők az egész terhesség alatt szenvednek tőle.
Mi a leghatékonyabb megelőzés és gyógyszer a terhesség alatti gyomorégés ellen?
Felismeritek a gyomorégést a terhesség alatt?
Egy terhes nő teste a terhesség alatt jelentősen megváltozik és néha nem túl egyszerű megmondani, hogy melyik változás mit jelent. A gyomorégés terhesség alatt különféle módokon nyilvánul meg.
A leggyakoribb az égető érzés vagy fájdalom a mellkas környékén, a nyaki csigolyáknál, a bordák alatt vagy a szegycsont mögött. Más esetekben a gyomorégés gyomorgörcsök, hányinger, étvágytalanság vagy keserű szájíz formájában jelentkezhet. Fontos, hogy ezeket a gyomorégési tüneteket észre vegyük, és ha rendszeresen jelennek meg, látogassunk el az orvosunkhoz. Ezek komolyabb egészségügyi komplikációkat jelenthetnek, amelyeket jobb, ha minél hamarabb kezelünk.
A terhesség alatti gyomorégésnek számos oka van
A terhesség alatti gyomorégésnek a leggyakoribb oka a hormonális változások, amelyek a gyomor és a nyelőcső között elhelyezkedő elválasztó rész csökkent funkcióját eredményezik. A második leggyakoribb ok a megnagyobbodó méh, amely a gyomrot nyomja és magasabbra emeli.
Ugyanakkor a rossz étrend miatt is kialakulhat a gyomorégés, ez a probléma csokoládé, citrusfélék, friss péksütemények, főtt tojás, paprika, paradicsom, hagyma, fokhagyma, hüvelyesek, kávé vagy nagyon savanyú, édes, fűszeres és zsíros ételek elfogyasztása után jelentkezhet.
A terhesség alatti gyomorégés összefügghet a derék gyakori hajlításával, nehéz tárgyak cipelésével, elégtelen alvással vagy a túlzott stresszel is.
A gyomorégést a túlzott fogyasztás, túlevés vagy folyadékhiány is okozhatja. Ugyancsak nem tanácsos étkezés után azonnal lefeküdni, mert fekvés közben a gyomor magasabban van, mint a nyelőcső. Ha már le kell feküdnie, feküdjön le a bal oldalára és tegye le a fejét, akkor kevesebb az esély arra, hogy a gyomorsav bejut a nyelőcsőbe.
Elsősegély a terhesség alatti gyomorégésben
Ha ez lehetséges, próbálja megváltoztatni az étkezési szokásait. Figyelje meg azokat az élelmiszereket, amelyek után jelentkezik a gyomorégés, és korlátozza a fogyasztásukat. Ha már jelentkezik a gyomorégés, létezik néhány trükk, amelyek azonnali megkönnyebbülést hoznak.
Igyon meg egy pohár langyos vizet, amibe tegyen egy csipetnyi szódabikarbónát.
Az élelmiszerek közül segíthet a reszelt répa vagy gyömbér, ideálisan tea formájában.
Elsősegély lehet egy rágógumi is, mivel a rágás segít felgyorsítani az emésztést.
Kipróbálhatja az almaecetet, kurkumát vagy a híoszi mastichát is. A terhesség alatti gyomorégés magától elmúlik már néhány nappal a szülés után. Ha ez nem történik meg, jobb, ha nem kockáztat meg semmit és ellátogat az orvosához, esetleg egy gasztroenterológushoz.
A híoszi masticha remek segítség számos nehézség esetén
A gyomorégés egyik lehetséges oka a Helicobacter pylori baktériumos fertőzés lehet. Ez akkor áll fenn, ha a gyomorégés rendszeresen, hetente többször is gyötri Önt.
A híoszi masticha a Pistacia Lentiscus fából kinyert gyanta, amely a görög Híosz szigetén nő. A jótékony hatásai az emberi testre már több mint ezer éve ismertek. Ez a táplálékkiegészítő számos változatban áll rendelkezésre, elsősorban a gyomor megfelelő működésének elősegítésére és emésztőrendszerünk egészséges állapotának biztosítására szolgál. A masticha több mint 80 hatóanyagot tartalmaz, kimutatható antibakteriális, gombaellenes és gyulladásellenes hatásokkal. Nagyon hasznos táplálékkiegészítő számos más probléma esetén is, például gyomorfekély, gyomorgyulladás vagy gyomorfájdalom, magas koleszterinszint, arterioszklerózis vagy Crohn-betegség esetén.