fbpx

A gyomorégés manapság a népesség jelentős hányadát gyötri.  A statisztikák szerint Magyarország lakosságának mintegy egyharmada tapasztal gyomorégés jellemző kapcsolatos problémákat.  A gyomorégés jellemző tünete a kellemetlen gyomortájéki nyomás. Okozhatják nehezen emészthető ételek, rossz étkezési szokások, de komolyabb gyomorbetegségek ismertetőjeleként is felléphet.

A gyomorégés tünetei

A gyomorégés annak a következménye, hogy az emésztőnedvek a gyomorból feltörnek a nyelőcsőbe, amely nem alkalmazkodott a gyomorsavak feldolgozásához, így a szervezetünknek kellemetlen érzésekkel kell megküzdenie. Ez a folyamat megnyilvánulhat nyomás, vagy fájdalom formájában, ami a mellkastól a hasüregig terjedhet. Gyomorégés esetén előfordulhatnak böfögéssel, rosszulléttel és felfúvódással kapcsolatos gondok is.

Gyomorégés

A gyomorégés okai

A gyomorégést leggyakrabban rossz emésztés, illetve a nehezen emészthető ételek túlzott fogyasztása okozza. Gyomorégést előidéző élelmiszerek közé sorolhatók: a fűszeres, zsíros és savanyú ételek, csokoládé, édes péksütemények, citrusfélék, paradicsom, némely szárított élelmiszer, mentol, alkohol, koffeintartalmú italok és szénsavas üdítők. Gyakran jelentkezhet terhesség alatt is.

A gyomorégést azonban gyakran a nem megfelelő étkezési szokások okozzák. Negatív hatással lehet emésztésünkre, ha nem tartjuk be az egészséges étkezés következő alapelveit:

  • az étel alapos megrágása
  • habzsolás elkerülése
  • kis adagok fogyasztása
  • bő vízfogyasztás (cukrozatlan italok)
  • késő esti étkezés kerülése
  • ne feküdjünk le közvetlenül evés után.

 

Mi segít gyomorégés esetén?

gyomorégés

Ha gyakrabban kínozza a gyomorégés  – hetente többször is, és nem csak egyes nem kívánatos ételek fogyasztásának következményeként, kicsit közelebbről és körbe kell járni a problémát. 

A gyakori gyomorégés oka lehet a gyomorban megtelepedett  helicobacter pylori fertőzés is. Ez a baktérium sok gyomorproblémát okoz, amelyek akár gyomorfekélyhez, vagy gyomorrákhoz vezethetnek. 

Mielőtt megfelelő gyógyszert kezd keresni a gyomorégésre, derítse ki, nem szenved-e az említett fertőzésben. A helicobacter pylori baktérium jelenlétét megállapíthatja a helicobacter házi teszt segítségével is. 

Gyomorégés – hogy szabaduljunk meg tőle?

Az alapvető válasz arra, hogy hogyan szabaduljunk meg a gyomorégéstől, az, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon. 

Ha a gyomorégés csak konkrét ételek után jelentkezik, ezeket egyértelműen ki kell hagynia az étlapról. 

Azt ajánljuk, hogy kisebb adag ételt egyen egyszerre, hogy a gyomor ne teljen meg – ha csak félig lakik jól, az ételt könnyebben és gyorsabban megemésztjük. 

Elsősegély gyomorégés esetén

Akut gyomorégés esetén elsősegélyként azt ajánljuk, hogy használjon vízben oldódó rostot, pl. psylliumot ajánlunk. Ebben az esetben azonban ne oldja fel a vízben, hanem fogyasszon közvetlenül egy teáskanálnyi port és igyon rá 2 dl nem hűtött tiszta vizet.

A psyllium segít az akut gyomorégés és a reflux esetén. A jó minőségű psyllium a Natura Biotika rostos komplexum alkotóeleme.

A psyllium fogyasztását nemcsak gyomorégés esetén ajánljuk, hanem mindennapi táplálék-kiegészítőként is. A psylliumot fogyassza a masticha és egyéb gyógyszerek előtt – után 2 órával.

Az egészségesebb étkezés vagy a könnyebb ételek előnyben részesítése mellett ajánljuk, hogy az étlapra kerüljenek fel a gyomor és az emésztés segítését szolgáló táplálék-kiegészítők is.

Natura Biotika - aktív rost

Állapítsa meg a problémái okait – tesztelje a helicobacter pylori jelenlétét a szervezetében

 

A gyomorégést a gyomorban megtelepedett Helicobacter pylori baktérium is okozhatja.

 

A Helicobacter pylori teszt megbízható diagnosztikai módszer. Otthon, kényelmesen végezheti el. Minél előbb megállapítja a diagnózist, annál hamarabb elkezdheti a kezelést.

 

A Helicobacter tesztet ajándékként is megkaphatja, ha Masticha Active terméket vásárol. A Masticha Active hioszi mastichát tartalmazó természetes táplálék-kiegészítő. A hioszi masticha hozzájárul az emésztőrendszer megfelelő működéséhez.

helikobakter pylori teszt

Helicobacter teszt

2xmasticha-teszt

2x Masticha Active + ingyenes teszt

0